Kurs dedykowany jest wszystkim Panią , które chcą nauczyć się obronić przed napastnikiem. W oparciu o wieloletnie doświadczenie na arenie sztuk i sportów walki powstał autorski program rozwijający potencjał ruchowy oraz kształtujący ruchy samoobronne. Program zajęć oparty jest na elementach samoobrony SAJN, używanej przez służby mundurowe i wojskowe.

Na kursie nauczysz się :

Skutecznie obronić przed napastnikiem poprzez naukę podstawowych ciosów i kopnięć zmodyfikowanych pod kątem ich zastosowania przez kobiety.

• znajomości miejsc wrażliwych na ciele człowieka, które powinny być aktywowane w sytuacji samoobrony,
• psychologiczne aspekty samoobrony (jak zapanować nad stresem
  w sytuacji ataku)
•  jak zapobiegać sytuacjom zagrażającym naszemu bezpieczeństwu, w jaki sposób je rozpoznawać),
• postawy i pozycje ciała w sytuacji zagrożenia
• uwalnianie się z duszeń,
• obrona przedmiotami codziennego użytku.
• taktykę walki i obrony przy próbie gwałtu,

DARMOWE KURSY SAMOOBRONY DLA KOBIET odbywają się dwa razy w roku w Brzegu Dolnym. Poprawiają jakość życia mieszkańców ucząc podstawowych zachowań i reakcji 🙂 Korzystają z nich nie tylko mieszkańcy Brzegu Dolnego ale również okolic. tj. Trzebnica, Wrocław.