8 listopada odbył się kurs samoobrony dla kobiet

UWAGA!! kolejna edycja DARMOWEGO KURSY SAMOOBRONY DLA KOBIET w Centrum Sztuk Walk “Pantera”

Kurs dedykowany jest wszystkim Panią , które chcą nauczyć się obronić przed napastnikiem. W oparciu o wieloletnie doświadczenie na arenie sztuk i sportów walki powstał autorski program rozwijający potencjał ruchowy oraz kształtujący ruchy samoobronne. Program zajęć oparty jest na elementach samoobrony SAJN, używanej przez służby mundurowe i wojskowe.

Na kursie nauczysz się :

·         skutecznie obronić przed napastnikiem poprzez naukę podstawowych ciosów i kopnięć zmodyfikowanych pod kątem ich zastosowania przez kobiety.

  • znajomości miejsc wrażliwych na ciele człowieka, które powinny być aktywowane w sytuacji samoobrony,
  • psychologiczne aspekty samoobrony (jak zapanować nad stresem
    w sytuacji ataku)
  •  jak zapobiegać sytuacjom zagrażającym naszemu bezpieczeństwu, w jaki sposób je rozpoznawać),
  • postawy i pozycje ciała w sytuacji zagrożenia
  • uwalnianie się z duszeń,
  • obrona przedmiotami codziennego użytku.
  • taktykę walki i obrony przy próbie gwałtu,

DARMOWE KURSY SAMOOBRONY DLA KOBIET w Centrum Sztuk Walk “Pantera” odbywane są dwa razy w roku.