UWAGA!! kolejna edycja DARMOWEGO KURSY SAMOOBRONY DLA KOBIET w Centrum Sztuk Walk “Pantera”
Kurs dedykowany jest wszystkim Panią , które chcą nauczyć się obronić przed napastnikiem. W oparciu o wieloletnie doświadczenie na arenie sztuk i sportów walki powstał autorski program rozwijający potencjał ruchowy oraz kształtujący ruchy samoobronne. Program zajęć oparty jest na elementach samoobrony SAJN, używanej przez służby mundurowe i wojskowe.
Na kursie nauczysz się :
· skutecznie obronić przed napastnikiem poprzez naukę podstawowych ciosów i kopnięć zmodyfikowanych pod kątem ich zastosowania przez kobiety.
- znajomości miejsc wrażliwych na ciele człowieka, które powinny być aktywowane w sytuacji samoobrony,
- psychologiczne aspekty samoobrony (jak zapanować nad stresem
w sytuacji ataku) - jak zapobiegać sytuacjom zagrażającym naszemu bezpieczeństwu, w jaki sposób je rozpoznawać),
- postawy i pozycje ciała w sytuacji zagrożenia
- uwalnianie się z duszeń,
- obrona przedmiotami codziennego użytku.
- taktykę walki i obrony przy próbie gwałtu,
DARMOWE KURSY SAMOOBRONY DLA KOBIET w Centrum Sztuk Walk “Pantera” odbywane są dwa razy w roku.
